こんばんは
猛烈な台風が過ぎ去りましたが
みなさんのお住まいは大丈夫でしたでしょうか？
私のところは
ニュースで取り上げられていたほどではなかったですが
火曜日の朝方は目が覚めるほどのものすごい雨でした
けど
私にとっては体がこれでもかってくらいやられた台風だったなぁ
そこにプラスして
この日からの急な気温低下
月曜日と火曜日の温度差は15℃
いや多分それ以上
な気がする
急に寒くなりました
今週は火、水の2日間しか仕事してないのに体はボロボロ🙍
今日は通院日でお休みでした
倦怠感に強い疲労感に
関節痛に筋肉痛のような痛みにと
フルコース
それでも
家事はついて回るし
なんだか
バタバタな日々、、、
今日は早く寝よう！
って言いながら
毎日お布団に入るのは１１時半🤣
豚丼弁当
今日は病院での待ち時間が長すぎて
な～となく何気に
久々にSLE症状をお復習にでもないけど
検索したら
こんなQ & Aの記述を発見しました
そうそう！
体調はころころ変わるから
うまく付き合っていかなきゃならないし
休養！
これ重要だよね！
倦怠感とか疲労感で動けなくなると
どうしても自分が怠けてるように感じてしまって
なんとか頑張らなきゃ✊って
いつも頑張ってしまうんだけど
休むことも頑張らなきゃですね
これが何気に一番難しかったりして😅
あとストレスね
職場のストレスチェックの結果がこの間届いて
なんか当たってた
気分転換があんまりできてないんだよねぇ
どこかおでかけしたいんだけどさ…
色々都合がつかなかったり
天気が悪くなったりで
でも紅葉は日帰りでも全然いいから行きたくて
密かに計画練ってます
行けるといいな
他に気分転換になることもできればいいんだけど
今年は仕事と家事と家族のことで
手一杯になってて
貴重な自分時間をなかなか作れなくて😖
私気持ちに余裕ないのかも
気持ちもゆったりしなくては
ですな
卵焼きはノンちゃん作
カニかまサラダ、昆布豆、大学芋
焼きたらこご飯
急に夏から秋になってしまったような今週
特に朝晩は肌寒いくらいで
慌てて毛布を出しました
けど毛布とかはやっぱり一度天日干ししてから使う方がいいね😊
今度晴れた暖かい日を狙って
どんどん天日干ししていこうかな
しかし
体が寒さにまだ慣れてないから
肌寒さ程度でも
体が冷えてしまいます
今日は病院のことは
明日以降に書き留めようと思います✏️
それでは
また雨の多い３連休になりそうですが
ステキな週末をお過ごしください🍀