こんばんは
今日は火曜日
なのに既にヘロヘロな私です🤣
土曜日は前回書いた通り
日曜日は
体の痛みが全部腰に集約されたかのような激しすぎる腰痛
いつもは痛みが和らぐ湿布も効果が薄く
ロキソニンも効果はほぼゼロ
頭痛もあったので
夜にセレコックスを飲んでようやく
楽になりました
月曜日は
日曜日よりはマシではあったけど
腰痛継続
そして職場で気づきました！
今回の腰痛
ヘルニアからかも😨って🤣
腰が少しでも楽でいられるように
座席の椅子の背もたれの腰が当たるところに
膝掛け(厚手)を丸めて置いて座っていたんだけど
あたる場所によって痛かったり楽だったりってとこがあったんだよね
セレコックス飲めば楽だったんだろうけど
軽い頭痛もあったからロキソニン対応になってしまいました
さらに昨日は
なぞにレイノー症状も現る
そして今日は
朝から疲労感はあったものの
なんとなくやり過ごしていたのですが
仕事が終わる少し前から
ふくらはぎがパンパンで痛くて
歩くのも立ってるのも辛くて
それだけで疲労感がハンパない
明日の朝良くなってるといいんだけど
着圧ソックス履いて寝ようかな～
腰は湿布
足は着圧
私どんだけなん
ま～とにかく今ある全ての痛みから解放されたいな
手も若干強ばりありなので
手は絶対使うとこだから困るよね～
そんなこんなで
今日、明日のお弁当は簡単なものにさせていただきました
オムソバ弁当
チンするだけの唐揚げとウインナー、ゆで卵、ブロッコリーとツナのマヨ和え、枝豆ご飯
体は痛くても食欲だけはあり😄
疲労感たっぷりな今日は
夕ごはんの後にあま～いデザート
かなり甘かったけど美味しかったです
今週もあと３日！
がんばります！
みなさんもお身体ご自愛くださいね🍀
明日が平和な穏和な１日になりますように