こんばんは
今日は雨のわりに暖かい日でした🎵
トイレットペーパーの特売が今日までで
２パック欲しいけど一人じゃな～
って呟いてたら
今日は家にいたお姉ちゃんが一緒に行くよ⤴️
って言ってくれて
2人で行ってきました🎵
隣接するスーパーでも買い物して
重たい荷物をお姉ちゃんが持ってくれて
助かりました
重い荷物はいつもお姉ちゃんが持ってくれてありがたい
ノンちゃんは友達と１日お出かけ
プリクラで1,500円も使ったって
帰ってきてから
「スマホ買って～！」
だって
お姉ちゃんがこの間買ったばかりなのにね
まーだでーす😜
昨日久しぶりにベランダに洗濯物を干した時
ベランダから中に入った瞬間
右足首が横にグギッって倒れるみたいになって
ふくらはぎまで結構な痛みが走り
少しの間悶絶
昨日は右足を引きずるようにして歩いてました
今日は足首の痛みは引いていて
(夜になってから踝が痛いけど😅)
ふくらはぎだけ痛くて湿布
昔から時々こういうことがあるけど
こんなに足首の側面が真横に向いたのは初めてで
気をつけなきゃ～
って思っていた矢先
買い物に行った帰り
今度は左足首を右足首と同じようにやってしまって
幸い左は大した痛みもなくやり過ごせたけど
足首を立て続けに横向きグギッはね～
運動不足で弱ってるのかしら？
ヤバイ ヤバイ
しっかり歩かないとね！
昨日スマホいじってたら
歩数計があるんだ～
ってのに気づき入れてみました✨
今日は5,000歩
これって少ない？
やっぱり目指せ1万歩って気持ちがなきゃだめかな😅
勝手に設定されてる目標歩数を達成するとポイントもらえるから頑張ろう⤴️
ちなみに今日は7ポイント稼ぎました😂
ただ家の中ではスマホをポケットに入れてなきゃならないのがなー
慣れない😅
あっという間に週末も終わり
明日からまた新しい1週間が始まるね
今週も入学&進級準備です
暖かい日が続きそうだから
しっかり動いておこ～⤴️
それでは
今週もコロナに黄砂に花粉に気をつけて
ステキな１週間になりますように🍀