今日のダイエット。8/17

食べたもの

[朝]

・キャベツ千切り 一握り (ソース)
・カツ 二切れ


[昼]

・カップヌードルライト(ノーマル生姜たっぷり)
・キャベツ千切り(おろしたまねぎのドレッシング)
・ホクホクコロッケ

[おやつ]

・おせんべい 二枚

[おやつ 2]

・一本で満足 シリアルチョコバー (ホワイトチョコ味)196ｷﾛｶﾛﾘｰ

[夜]

・きゅうり 2本
・プチトマト 4個
・めんたいこ 一口



飲んだもの

・水
・ヘルシースパークリング(グレープ味)
・野菜ジュース



反省

・一ヶ月に一回来る、空腹が堪えられない時期。

・今日は、きゅうりでしのいだ…。

・明日は耐えられるだろうか。。。

・きゅうりが底をついた。



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今日のダイエット。8/16 夏休み最終日。

食べたもの

[朝]

・カップヌードルライト(カレー味)
・目玉焼き
・プチトマト 5個
・プラム 1個
・麻婆茄子 三口

[昼]と[おやつ]

・ガリガリ君(ソーダ味)
・まりちゃんちでポップコーンパーティー
ポップコーン
きゅうり 3本(塩)
たけのこの里

[夜]

・サブウェイにて
ベジーデライト218ｷﾛｶﾛﾘｰ


飲んだもの

・水
・お茶
・ヘルシアスパークリング(グレープ)
・オールフリー


反省

・朝からお腹いっぱーい！ってなってたわりには、案外食べてないな。

・ポップコーンパーティー楽しかった。オールフリーでポップコーン最高！

・きゅうり最高！

・プチトマトは北海道のばあちゃんちから、プラムは叔父んちから。



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今日のダイエット。8/15 夏休み三日目。

食べたもの

[朝]

・Hotラップサンド(ハムチーズ)
・アロエヨーグルト 脂肪0

[昼]と[おやつ]

・とんがりコーン 半分(約200ｷﾛｶﾛﾘｰ)
・カロリー80ｷﾛｶﾛﾘｰアイス(チョコモナカ)
・サンクスのチキン

[夜]

久しぶりの料理(レシピはまりちゃんちより)

・ベーコンとえのきとじゃがいものカレー
・ごはん お茶碗1/3
・大根とツナのサラダ


飲んだもの

・水
・ヘルシアスパークリング(レモン味)
・カフェラテ



反省

・朝のサンドはコンビニでよく売ってるの。やっぱり、ジャンクなものは美味しいが太る。

・夜に料理をするから、お昼とおやつは腹ペコ防止でちょこちょこ食い。結構、コレいい。

・夜。かなりの高カロリー。だが、気にせず食べる。休みだし。いいことにする。


愚痴

・せっかく作った大根とツナのサラダを、一口しか食べない人。
美味しくないのか？と聞くと、普通という。
持って帰ると言えば、ジップロックあるよ、と言う。




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