今日のダイエット。8/21

今日の行程

12:45 出発

TONE RIVER JAM '11(フリーエントランスイベント)

インフィニティ(クライミング)

南柏ホルモン

帰宅(時間覚えてなし)



食べたもの

[朝]

・ウインナードッグ 290ｷﾛｶﾛﾘｰ

[昼]

・まこっちゃんのタイラーメン 半分

[おやつ]

・焼鳥 3本
・手羽先 2本

[夜]

・南柏ホルモンにて。

ホルモン
野菜焼き
サラダ
スープ
キムチ
肉

を、ちょっとずつ。

・アイジャンにて。
ピノ二粒

＊アイジャンとは、みんなでじゃんけんして、負けた人が全員に奢るゲーム。負けた。


飲んだもの

・水
・野菜ジュース
・カフェラテノンシュガー
・ヘルシアスパークリング(グレープ味)
・生ビール たぶん5～6杯



反省

・朝体重計ったら、また変わってなかった。こんなに食べてるのに？！

・まこっちゃんのタイラーメンは絶品だった。もう一杯食べれば良かった。

・まこっちゃんのタイラーメン、半分こしなけれはよかった。

・トネジャムで、きゅうり食べなかったことが悔やまれる。

・インフィニティ行く前に寄ったイオンの中にある焼鳥屋さんが半額。

・しちりん行くか！と言いつつ、初めてのお店へ。炭が温くて、店員が要領悪くてちょっとイライラしたが、味はニジュウマル。スープ絶品。

・気にせずビールを飲んだ。

・さすがに、今日は増えていた。。。800gぐらい。




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今日のダイエット。8/20

今日の行程

15:30 出発

しながわ水族館

スカイツリー

浅草寺

お好み焼き屋

23:30 帰宅



食べたもの

[朝]

・ハンディラップ(焼肉カルビ味) 260ｷﾛｶﾛﾘｰ

[昼]兼[おやつ]

・とんがりコーン(ノーマル) 半分 200ｷﾛｶﾛﾘｰぐらい

[夜]

・お好み焼き屋『つる焼き』にて。
ロメインレタスのシーザーサラダ
かきのバター炒め
きゅうりの一本漬け
豚ネギお好み焼き 温たまのせ
焼きそば
ジャガイモのピッツァ
あんころ巻き アイス添え

を、ちょっとずつ。


飲んだもの

・水
・お茶
・カフェラテノンシュガー
・野菜ジュース
・瓶ビール(中ビン500ml) 2本



反省

・食べるタイミングがなく、結局日中空腹で歩き回る。

・やっとたどり着いたお好み焼き屋さんで、気にせず食べることにする。

・満腹になる。

・思い残すことはない。

・だって、今日も幸せな食事だったから。

・で、体重0.05kgしか増えてない。

・明日の朝、どうなっていることやら。。。




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今日のダイエット。8/19

食べたもの

[朝]

・納豆ごはん(ごはん三口)
・明太子 一切れ

[昼]

・カップ春雨(チゲ味) 157ｷﾛｶﾛﾘｰ
・納豆 一パック
・スナイダース 一袋 226ｷﾛｶﾛﾘｰ

[おやつ]

・クリーム玄米ブラン(塩バニラ) 360ｷﾛｶﾛﾘｰ

[夜]

・『一と九』にて。
厚切りベーコンとエリンギのサラダ
秋刀魚の塩焼き
アスパラの肉巻きフライ
もずく酢

を、ちょっとずつ。


飲んだもの

・水
・ヘルシアスパークリング(グレープ味)
・野菜ジュース
・生ビール360ml 3杯



反省

・夜、あまり食べなくても済むように、日中考えて多目に食べるも、結局夜にも食べてしまうし、飲んでしまった。

・が、美味しくて幸せだったから、良し！

・しかも、体重が減っていた。

・きっと、ストレスがない幸せな食事だったからであろう。ってことに、しておこう。



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