おはようございます！
管理栄養士のハイジです。今朝は雪
もう、3月なのに・・・まだまだまだまだ
さて、今日はスプラウトのお話し
【スプラウトで健康に！】
発芽したばかりの植物の新芽は、生命力のかたまり。
非常に多くの
ビタミンＣやミネラルなどの栄養素、
生きた酵素がたっぷり含まれ
ています。
野菜が高いこの時期、スプラウトの栄養をしっかりいた
だいてはいかがですか？
かいわれ大根、ブロッコリースプラウトな
どいろいろな種類がスーパーに並んでいます。
ダイエット中でも、ビタミンCやミネラルはたっぷりが鉄則です
