食べ物の消化・吸収を考えて食べる！

おはようございます！

2013.2.18(月)曇。

イリドイドを
飲んで、フルモニはグレープフルーツでスタートです。

栄養摂取で大切なことは、

栄養がどのくらい含まれている食べ物を
摂取するかではなく、

食べたものがどれだけ自分の身体が

どれだけ
の栄養を消化・吸収・利用できるかということが大切です。