おはようございます！
管理栄養士のハイジです。
ご無沙汰していましたが、またブログきちんと綴ってまいりますのでよろしくお願いいたします
ハイジが、今おススメしているダイエットはフルーツ
モーニング
朝は、フルーツだけにする方法
朝バナナもかなり流行しましたが、ハイジのフルモニはどんなフルーツも
バナナはお腹でかなり持つので
朝一番の朝食は
水分たっぷりのフルーツがおススメ
これで、私は５月から7ｋｇの減量に成功しています。
今朝のフルモニは梨
量は、小さな梨なら２個、大きな梨なら１個かな～
では、モーニング梨で一日の始まり～
