寒いと水分不足！お水補給忘れないでね
さて、スーパーマーケットやコンビニで売られている清涼飲料の80％以上に人工着色料や香料、保存料、
甘味料、カフェインといった化学物質が添加されています。着色し人工の香りを好んで買って飲むというこ
とをおかしいと思わないようです。
この飲み物が危険なのは、体内で化学反応が起き、カラダの機能に深刻な障害を起こす可能性がある
からです。もっと懸念されるのは、含まれている化学成分が脳に与える影響です。
職場で毎日のように清涼飲料を飲んでいると脳の損傷の危険にさらされているのです。清涼飲料には一
時的にある種の高揚感を感じさせる作用があります。
この作用は長続きせず、高揚感が消えたあとには、疲労感に襲われ、集中力が低下、また頭痛という症
状が現れることもあります。
