おはようございます！
究極のダイエット法をやっと見つけました。
フルモニです。
朝だけフルーツの食事をするだけのとっても簡単なダイエットなのです
フルーツは一種類！時間は朝ごはんの時間に、リンゴなら2個とかグレープフルーツなら2個など一食あたり2～3個で
体脂肪も体重も変化が現れやすくておススメです。
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ちなみに30品目を食べたり、バランスの良い食事は太るだけということも付け加えたいと思います。
人間にあった食べ方と食べ物を選ぶことがダイエットの基本といえます
