「揚げもの」って無性に食べたくなる時がありますね!


この揚げ油、以前は油こし器があって繰り返し使うのが美徳?だったようです。


しかし化学物質(ヘキサン)で抽出し、高温で化学物質を蒸発させて取り出した油脂なので、


トランス脂肪酸を含みます。


くりかえし揚げる都度、酸化が進みトランス脂肪酸も増えてしまいます。


揚げ油はもったいなくても、1回で廃棄しましょう。


繰り返し使ってはいけません。




管理栄養士ハイジのブログでダイエット