過剰ダイエットも冷えの原因

冷えは多くの女性に共通する問題

特に思春期

や更年期には

女性ホルモンのバランスが乱れ、その影響で自律神経が極度に収縮するために

カラダの一部が冷えるのです

また、栄養不足などの影響も考えられます

特に、最近若い女性の中には、

過剰なダイエットから冷えを招いているケースが多いそうです

ダイエットブログを書いていますが

”ダイエットを試す”軽い気持ちのダイエットは絶対ＮＧです