脂質異常症のときのお食事

脂質異常症のおもな原因として、食べ過ぎや不規則な生活、運動不足が挙げられます


食べ過ぎの食生活が続くと、コレステロール合成が促進されて中性脂肪が増加し、


HDLコレステロール（善玉）が減少してしまうんです


ですから、食べすぎないように注意してね


特に、甘い物やお酒は控えめにすることです