朝バナナダイエットは手軽に安価にできるのですごい人気らしいですね
ハイジはリスクについて述べたいと思います
神経の機能維持赤血球形成に必要なビタミンＢ12やカルシウムの吸収に必要なビタミンＤが欠乏する
豊富に含まれているトリプトファンがうつに効くと考えがちですが、単独では作用しません。
葉酸、ビタミンＢ6，ビタミンＣなどの栄養素がいっしょに働いてセロトニンを合成します
人間に必要な栄養素はいろいろな種類の食べ物から摂取します。欠乏症を招く恐れもあります
高カリウム血症を発症する可能性がある。腎機能が低下しているヒト、高血圧のクスリを呑んでいるヒトは要注意。
バナナにはシュウ酸という尿管結石の原因物質が多く含まれているため、多量で長期のバナナダイエットを行うと発症リスクが高くなる
輸入食品であるバナナの残留農薬が体内に取り込まれる量が多くなるため、解毒できず発ガンのリスクが高くなる
同じ果物を多量に食べることによる果物アレルギー発症のリスクが高くなる
