生魚と夏野菜はカラダを冷やす

おはようございます

ハイジです

早いもので7月も14日ですね

気温が高く蒸し暑いと食欲も

ついメインはお刺身にしてしまいます

しかし

刺身と生の胡瓜などの夏野菜はカラダを冷やす元になるので

好ましくない食べ方なのでご注意