なるべく食べないようにしましょう！

なるべく食べない方がいい食品は

【動物性脂肪】

豚肉、鶏肉、ソーセージ、ベーコンなどは脂肪がたっぷり。肉をベースにしたスープも同じです。

特に人気店のラーメンは、ラードをたっぷり使ってコクを出して・・・病み付きになる味を演出していますね

【揚げ物】

特に揚げたポテトやかぼちゃなど、吸油量が多い食品は避けたほうがいいですよ

【飽和脂肪】

バター、ラード、マーガリン

【チーズ】

【砂糖】

どんな砂糖でもＮＯ