ブルガリア地方の方は長寿
どうもヨーグルトが長寿食らしいのですね
で、ブルガリアはヨーグルトの代名詞になっちゃいました
健康にいい感じで、ヨーグルトなんとなく食べている方多いでしょ
ハイジが企業で栄養展示会をしていた時
必ずいました
夜寝る前にヨーグルト食べているオバさまたち
これはいけません
寝る前に食べたら絶対太りますよ
ハイジは
新谷先生の「病気にならない生き方」を繰り返し読み
自分のお食事を反省しました
牛乳は3年前から飲まないし、ヨーグルトもストップ
アレルギー持ちのハイジですが
カラダの調子がいいんです
サプリメントもマルチビタミン、ビタミンE、コエンザイムQ10を飲んでいたのですが
これも中止
やめても何も変化なし
いったい何に効いたのでしょうね