減らしたいのは余分な体脂肪

体脂肪は人間にとって必ず必要なモノ

極端に食べる量を減らすと

疲れやすくなったり、冷え性になったり、生理がなくなったりと危険です

ガリガリの体型はやせたというよりやつれたと言うべき

少し丸みがあって健康的な体型が女性らしく

誰からも好感を持たれるんですよ