疲労回復には夏みかん

みかんと言えば、温州みかん

他には、夏みかん、甘夏、伊予かん、はっさく、サンフルーツ、ぽんかん、セミノール

などがあります

成分は温州みかんとほぼ同じ

なお、酸味が強いものほど疲労回復に役立つクエン酸を豊富に含んでいます

なかでも

夏みかんはクエン酸が豊富に含まれているので

肉体疲労時に食べると効果的です