摂取エネルギー量について
ここでも詳しく書きますね
ご参考になさって下さい
：ｋｃａｌ
年齢 男性 女性
0～5ヶ月 600 550
6～11ヶ月 700 650
1～2歳 1050 950
3～5歳 1400 1250
6～7歳 1650 1450
8～9歳 1950 1800
10～11 2300 2150
12～14 2650 2300
15～17 2750 2200
18～29 2650 2050
30～49 2650 2000
50～69 2400 1950
70歳以上 1850 1550
妊婦初期（付加量） （+250）
中期 （+250）
末期 （+500）
授乳期 （+450）