食べた物はどうやって消化されるか
口の中に入った食べ物は歯
で噛み砕かれます
食道を通り胃に送られます
胃では胃液と混ざりゆっくり溶かされていきます
さらに
十二指腸へ送られ
胆汁や膵液で脂肪や炭水化物、たんぱく質などの
吸収されやすいカタチの栄養素まで分解します
さらに、
小腸へ入り、小腸の血管やリンパ管が入り込んだ細かいひだを通り
カラダ中に栄養素として送られていきます
消化管の長さ
口から肛門まで10メートル
小腸は5～6メートルで約半分を占めています
消化される時間は最低で２４時間
さらに小腸から大腸へ入り
残りカスとなりビフィズス菌などの常在菌により
残りカスが分解され栄養素として吸収されます
最後に体外へ排出されます
何か常に口にしているヒトは
ずうっと消化管がフル回転してます
これはダメ
食事時間以外は休ませてあげましょう