腸内には多くの細菌が生息しており、
栄養素の吸収に重要な働きをしてます
腸内細菌は、年齢・食生活・健康状態によって大きく変わります
有害菌が増えると内臓に障害を起こし、さまざまな病気の原因になります
病気になるのを防ぐために、
プロバイオティクス・・・乳酸菌、ビフィズス菌
プレバイオティクス・・・玉ねぎ、大豆製品、バナナなどに含まれる糖アルコール、オリゴ糖
バイオジェニックス・・・緑黄色野菜、緑茶、煮魚などに含まれるカロチノイド、フラボノイド、ＥＰＡ，ＤＨＡ
などの機能性成分が大きな役割を果たしてくれています
プロバイオティクスは、腸内細菌のバランス改善
プレバイオジェニックスは、プロバイオティクスにエネルギーを与え、
成長が促進できるように腸内環境を整える役割があります
バイオジェニックスは、腸内フローラを介さず、生体に血圧降下・整腸作用など
働くことができる食品に含まれる成分です
なんでも食べることが一番大切