国立病院ダイエットとグレープフルーツ

国立病院ダイエットを昨年初めて聞きましたΣ(~∀~||;)

みなさんご存知ですよね～☆

二週間献立どおりに食べると一気に体重が減少。

後は好きな物を好きなだけ食べてもＯＫなんですって

仲間のあかりちゃんに献立をおくってもらい栄養量を調べました。

1日800Kcal～1300Ｋｃａｌでしたね。

これではダイエットをやめたら一気にリバウンドしてしまいます。