今日のミックスじゅーすは、
グリーンスムージー になるのかな！？
セロリ（主に葉っぱ）セロリ１本の葉っぱ部分全部
イチゴ 8コくらい
リンゴ 1/4コ
グレープルーツ １コ
青汁粉末１包
水１カップ
これで600ｃｃくらいかな。
半分を朝飲んで、残りを会社に持参！
11時までに飲みました。
グリーンスムージーの栄養を効果的に吸収させるためには、
前後40分～1時間は他の物をとらないほうが良いそうです。
12時からお昼休みなので、
ちょうど良かった。
お弁当は
なすとピーマンの甘辛炒めの白ごま和え
みず菜とセロリ&きゅうりのピクルスサラダ（ポンジュレ少々かけ）
卵焼き（甘いやつ）
しめじのポン酢和え
ごはんにつぼ漬、梅干し。
お弁当はヘルシー♪
でも休日や、夜食べ過ぎだな～(><)