夏に耐えられる体に‼そしてその先を・・・今日もありがとうございましたm(_ _)m... 夏に耐えられる体に‼ そしてその先を・・・ 今日もありがとうございましたm(_ _)m #イマレ #imare #調整 #トレーニング #training #パワーアップ #powerup #成長 #怪我防止 #危機回避 #ありがとうございました #なわとび #縄跳び #なわとび小助 #生山ヒジキ #ropeskipping #jumprope #単縄 #singlerope #follow #フォロー #心拍 #心拍数 #最大心拍数 #193 生山 ヒジキさん(@hijiki_ropeskipping)がシェアした投稿 - 2017 Jul 27 5:00am PDT