毎朝飲んでいる
大好きな1杯の
コーヒーを
やめてみた
1週間たったが
禁断症状は現れず
飲まねばならない
という
足かせを外せた
なぜそんなことするの？
〇〇せねばならない、という思い込み
を一旦置いてみたらどうだろうかという
実験。3/1に始め、現在1週間が経った。
禁断症状も出ること無く、穏やかに過ご
している。あれだけ欲していたと思って
いたのに大丈夫じゃん。
コーヒー大好き
毎朝起きたら必ずお気に入りのコーヒー
を飲まなきゃ我慢できない！という性分。
というかそんな習慣がいつの間にか出来て
いた。1杯しか飲まないんだが、飲まないと
ムズムズしちゃうこのプチ中毒状態を一回
休んでみることで何か変わるのかなという
好奇心である。
きっかけは在庫切れ
やめてみようかな～となったきっかけは
いつも飲んでいるドリップコーヒーが無く
なりそう・・・ああ買わなきゃ！という
焦りを強く意識したから。この焦りは
なんじゃい？オレは中毒なのか？否！
そんな自問自答が生じた。好きなら
ちょっと休んだって好きなままじゃろ。
結論
1週間休んでみた結果、コーヒー無しで
全然平気（笑）
好きだと思っていたけれど、習慣という
枠にがんじがらめになると〇〇せねばな
らないという足かせになるという教訓
を得た。
ねばならない習慣は本当にそうなのか？
習慣になっていること、〇〇せねばなら
ないということの本来の意味を見失って
はいないか？
習慣だからという理由で、やらされて
いないか？見直すきっかけになった。
あなたにもそんなのありませんかね？？
八百屋ではたらく食育ロックボーカリスト
ひじきデザイン デザイナー
ひじき石塚
ところで何を飲んでいるの？
トゥルシーと月桃茶などである。
いわゆるカフェインの入っていない
ハーブティーね。いい匂いで美味しいよ。
＝＝＝わらびお知らせ＝＝＝
2017.12.15リリースの新曲！！
ひじきデザイン デザインのご依頼はこちら♫
ひじき石塚Facebook 友達申請どうぞ♪
ひじき石塚Twitter フォローどうぞ♪
ひじきVALU VALUはじめました♪
ワラビーズTwitter フォローどうぞ♪
ワラビーズInstagram フォローどうぞ♪
ワラビーズYouTube チャンネル登録どうぞ♪
第3回セルフマガジン大賞入選作品
ワラビーズの活動を解説した『わらびマガジン』
無料で何部でも送ります。
