せねばならない!という習慣を見直す | 八百屋ではたらくアーティストひじき
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八百屋ではたらくアーティストひじき

絵画・写真・デザイン・表現・生きていて感じること

を綴ります

毎朝飲んでいる

大好きな1杯の

コーヒーを

やめてみた

 

1週間たったが

禁断症状は現れず

 

飲まねばならない

という

足かせを外せた

 

なぜそんなことするの?

〇〇せねばならない、という思い込み

を一旦置いてみたらどうだろうかという

実験。3/1に始め、現在1週間が経った。

禁断症状も出ること無く、穏やかに過ご

している。あれだけ欲していたと思って

いたのに大丈夫じゃん。

 

コーヒー大好き

毎朝起きたら必ずお気に入りのコーヒー

を飲まなきゃ我慢できない!という性分。

というかそんな習慣がいつの間にか出来て

いた。1杯しか飲まないんだが、飲まないと

ムズムズしちゃうこのプチ中毒状態を一回

休んでみることで何か変わるのかなという

好奇心である。

 

きっかけは在庫切れ

やめてみようかな~となったきっかけは

いつも飲んでいるドリップコーヒーが無く

なりそう・・・ああ買わなきゃ!という

焦りを強く意識したから。この焦りは

なんじゃい?オレは中毒なのか?否!

そんな自問自答が生じた。好きなら

ちょっと休んだって好きなままじゃろ。

 

結論

1週間休んでみた結果、コーヒー無しで

全然平気(笑)

好きだと思っていたけれど、習慣という

枠にがんじがらめになると〇〇せねばな

らないという足かせになるという教訓

を得た。

 

 

ねばならない習慣は本当にそうなのか?

習慣になっていること、〇〇せねばなら

ないということの本来の意味を見失って

はいないか?

 

習慣だからという理由で、やらされて

いないか?見直すきっかけになった。

 

 

あなたにもそんなのありませんかね??

八百屋ではたらく食育ロックボーカリスト

ひじきデザイン デザイナー

ひじき石塚

 

 

 

ところで何を飲んでいるの?

トゥルシーと月桃茶などである。

いわゆるカフェインの入っていない

ハーブティーね。いい匂いで美味しいよ。

 

 

 

 

 

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