第１位 夜寝
第２位 昼寝
第３位 うたた寝
（ひじきリサーチ調べ。2018年）
十人十色、おねんね事情
上質な睡眠は、元気な活動の源。
いいのいいの、全然寝なくても平気だよー
とか、今日も徹夜しちゃって・・・などと
聞くたびに目を丸くする。
かとおもえば、さっきまで一緒に話してい
たのにふと振り向くと爆睡する方。休みの
日は一日寝てるゼイ！という方。
いったい全体、寝るってなんだべさ。
寝ないの無理！
かくいう私は、超絶悶絶瀕死に忙しかった
デザイン学校時代（山のような課題+新聞
配達）の時は平均３時間。（瀕死）
でも、短くても必ず夜の睡眠を取っていた。
睡眠不足は、交通事故と新聞の誤配を招く
ぜ。アブナイぜ。
理想は8時間。実際は5～6時間程度（現在）
今じゃあ足りない分は、通勤の電車や
昼休みに細切れの昼寝でカバー。とはいえ、
一番気持ちいいのは暖かい布団でストレス
無く朝までグッスリzzz・・・。
うたた寝も気持ちいいけど最近していない
理想の睡眠っていろいろあるけれど、
ほっこりして気持ちいいのは猫と一緒に
寝ることだったなーと回想。
んで、どのくらい寝ています？
みなさんの理想の睡眠時間はどのくら
いっすかね？ちゃんと眠れています？
以前、Facebookで聞いたときには
7～8時間のヒトが多数を占めていた。
というわけで、最新の世間の動向を敏感に
キャッチするかもしれない、ひじきリサー
チによる記事でしたｗ
みんなの理想の睡眠バナシ、聞かせておくれ！
八百屋ではたらく食育ロックボーカリスト
ひじきデザイン デザイナー
ひじき石塚
＝＝＝わらびお知らせ＝＝＝
2017.12.15リリースの新曲！！
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