やらなきゃ

最近は朝のウォーキングのみで

あとは仕事に追われていて

筋トレもできていないです

朝はなるべくたくさんたべるようにしていますが

最近はお腹周りがやばい

来年からは気を引き締めて

身も引き締めないと