いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。
横浜・関内 HIIT ＆ 体幹トレーニングジム ANSURの三井です。
お待たせしておりました、年末年始のスケジュールがようやく決まりました。
PDFファイルはHPよりダウンロードをお願い致します。
http://www.ansur-hiit.com/classes
23日（金・祝）は３年目にして仮装解禁です～！！(笑)
今までも中止にはしてなかったのですが、公に推奨するのは今回が初です。
クリスマスにちなんだ仮装（ワンポイント可）の方には、粗品を差し上げますので皆様、ふるってご参加ください。
そして、今年のおススメはなんといってもボディバランスですね～！
ボディバランスは、
柔軟性を高めるフレキシビリティ
というクラスと、
体幹を鍛えるストレングス
の２種類があります。
身体を柔らかくしたい方や、HIITではなくて体幹を鍛えたい方には
ぴったりですね。
そして、29日の１4：00～ひっそりと入っている、TabataTRX。(笑)
とうとう、TRXのtabataバージョンが解禁です。
体幹、柔軟性、筋力を必要とするTRXをTabataでやるとどうなっちゃうんでしょう？
今からとても楽しみです。
去年と比べても、だいぶ内容的にもバリエーション豊かに、楽しくなりました。
とてもたった２名のスタッフで運営しているとは思えないバリエーションです。(笑)
どれに出ようか迷ってしまう・・・。なんて声も出てました。
余談ですが、ちょっと気になって、２０１４年のスケジュールを見たら・・・。
超シンプル。
ご興味ある方はお声かけください。(笑)
入会のお客様も増え、参加者も増加が見込まれますので、
心苦しいですが、器具が限られるもの、スペースが限られそうなものは
定員制とさせていただきました。
そちらのご予約に関しましては、下記をご参照ください。
■予約開始日時
18日（日）23：00～
■予約方法
メールまたはfacebookメッセンジャーにて受付開始です。
（20日以降は名簿記入による受付も致します。）
■予約できるクラスの数
制限はございません。
■参加費
ANSURのメンバー様はすべてのクラスが無料でご参加いただけます。
Lesmillsメンバー様がViPR・Tabataクラスに参加の場合は、通常通り2000円をいただきます。
一般の方がご参加いただく場合は、1000円で各クラスご参加いただけます。
年末年始は、３１日、１日、２日とお休みになります。
２日に何かやろうかな？ って思っていたのですが、定休日だし、
「少し休めば？」
と各方面から(笑) ご指摘いただき、３連休させていただく事にしました。
３連休は２年ぶり？だと思います。
もともと好きな事をやらせていただいているので、
「連休なんていらねぇ！」
なんて思っているのですが、でもちょっと浮かれますね。(笑)
ここで少し力を溜めて、来年も頑張ります！
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http://ameblo.jp/hiitansur/entry-12212557267.html
H.I.I.T & Lesmills Studio ANSUR（アンスール）
横浜市中区扇町２－６－１１ 第四平安ビル２Ｆ
TEL ： 045-651-1155
Mail ： mitsui@ansur-hiit.com
HP ： http://www.ansur-hiit.com/
Blog : http://ameblo.jp/hiitansur
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