昨日今日と湿度がやばい。
語彙力なくなるくらいやばい。
ランシャツは汗が絞れることは、まぁランナーあるある。
でもね、ランパンが絞れるってどうよ!?
昨日は休みだったので、ちょっと長めにジョグ。
23キロ。
久しぶりすぎる20キロ超え。
いやもう、ジョグだけで精一杯。
息継ぎさせて！溺れる直前。
公園内2.5キロの周回コースをチョイスしたけど周ごとに水分補給。
梅酢の水割り持ってきてよかった。多分水だけだとダメだった。
リー様も同じくご近所高速ランナーのM様もしょっちゅう25キロ走ってるけど、しかもポイント。
スゴすぎるわ…
たまには後ろから。この後シャツもランパンも体にベッタリ張り付いた。
帰り道コンビニで水分追加。
コンビニってつくづくワカモノのお店ね。
いつもの近所のスーパーと違って冷房強め。
初めて汗冷えというものになった。
そして今日は
1000×2＋2500＋200×2
前回途中で打ち上がったけど今日は何とかコンプリート。
なんですが…
まぁ、とにかくタイムが笑っちゃうくらい出ないw
だって今日も水泳大会なんですもん。
こんなんで大丈夫かと心配になるけど、今はとにかく我慢。
垂れても遅くてもとにかくやる。
日が出てなかったので軽装で大丈夫だった。
もちろん走り終わってから上下共に全身に張り付く。
ポイントへの恐怖心が少しずつ取り除かれてきたのは収穫。
涼しくなる頃にはもう少し質も量も充実させていけるといいなぁ。