久しぶりの朝ラン

ちょっとご無沙汰していた朝ランへ。朝起きた瞬間から調子がイマイチだったので今日はジョグを決め込む。

込み込みで何とか19キロ。久しぶりの距離。休みの日だとあとの時間に追われなくて精神的に楽。短いけど3本だけ流しも。 

 なんか撮影の準備をしていました。女の子が自転車でリハしてました。 

なんだろなー。 

 それにしても今日はいくらか涼しいと思ったけど、家帰ったら水分ジャブジャブ入れる。牛乳、水、自家製のレモン酢の炭酸割りなど。酸っぱいのはあまり得意じゃないけど、この暑さには染みるねぇ。