昨日は晴れてても曇ってても大丈夫！
なぜなら
夜だから
明日は急遽相方とラーメン博物館に行こう！
ということになり
「じゃあ、今日のうちに走っとかないとやばいよね…」
朝ラン派だけど、いくらかでも悪あがきのために仕事の後に13キロ。
いやー
朝起きて
昼働いて
ご飯も食べて
夜走る
って、めちゃくちゃ走りやすい！
いつもほとんど夜勤明けの次の日の早朝ランで、もちろん何も食べないで行くのでエネルギーもゼロ状態。
同じスピードでも余裕度がまるで違うし、なんなら朝ランのポイントがジョグ感覚。
は、ちょい盛りすぎだけど。
ガッツリ強度の高いポイントやりたい時はありかも。
ただ、やっぱり感覚としては朝の枯渇ランの方が練習の効果は高そう。
これからも朝ラン中心は変わらない。
そしてラーメン博物館！
全部で5件。
悔いなく食った！
13キロ走ったくらいでは取り返しのつかないカロリー摂取である。