昔から 瞑想って
苦手 って 思ってたジッと 静かにとか 出来なかった。
雑念の嵐で
友だちから これいーよーと 、happyちゃんの
happyDJの 朝の瞑想 教えてもらったけど
瞑想かぁ できないな〜って
（思い込み発動）
教えてもらってから 数日経ったよ
寝る前に 布団の中で 瞑想 、
サッと 寝落ち
ノートに向かった後 瞑想、
結局 他のことに目がいく
を 繰り返し
昨日 お風呂で やってみた
呼吸は いつでも 源である アタシ と
人間である アタシ を 繋げてくれる
溜まった ネガティブなエネルギーを
口から 吐き出す
そして 源からのエネルギーを取り込む✨
怒り、悲しみ、悔しさ
それは 悪でも、悪いものでもなくて
全てが 喜び✨
って さきこさんが言ってるのが
こゆことか！って わかった気がした。
昨日の お風呂の時にはただただ
ネガティブなエネルギーを 吐き出す。
だけだった感覚が
今朝は ありがとうーーーー✨って
ココロで言いながら 吐いてた。
ノートを📓前に置いて やってて
happyさんの 言葉と、
自分に浮かぶ言葉と、書きなぐってみたよ。
アタシは 光
アタシは 創造主 そのもの
アタシは ソース（源）と
いつも コネクトを取り
いつでも ボルテックスに戻ることができる
源のアタシと、人間のアタシは
常に繋がってる
愛、光、安堵感、安心感 に 包まれる
包まれるというより
そのものだということを 想い出す
呼吸は いつでも
源であるアタシと、人間であるアタシを
繋げてくれる
さぁ 今日も ステキな1日が 始まった。
何を 感じ
何を体験する
この地球は
アタシの 周りは とても煌めいている
そう
アタシが創り出す世界は
愛が 溢れている
全てが喜び
ネガティブな感情も
ありがとう✨
アタシは 全てを知っている
全て わかっている
思う存分楽しみなさい
何も 心配は 要りません
不安になる必要も ない
自由に 自由に もっともっと
瞑想 おすすめ✨
瞑想か できないな
って思ってた わたしだけど
happyさん ありがとう❤️
教えてくれた 友だちに 感謝❤️
訪問してくださる みなさんに ありがとう❤️