こんにちは🌞
柊みみはなのどクリニック歯科です🦷🪥
毎日暑い日が続いてますね💦
夏休みなので外出される方も多いのではないでしょうか？
熱中症予防にスポーツドリンクを飲んでいる方がたくさんいらっしゃると思います。
もちろん熱中症予防に水分補給は大切ですが、スポーツドリンクの砂糖の量に注目して頂きたいです💥
ドリンクに入っている砂糖の量が、角砂糖で表してあります。
コーラやカルピスなどは砂糖がたくさん入っているイメージがあると思います。
ポカリスエットやアクエリアスも実はかなり砂糖が入っています！
夏場このようなスポーツドリンクを頻繁に飲んでいるとすぐ虫歯になってしまいます💫
もし熱中症が心配であればOS-1や麦茶に塩を少し入れるなどに変えて頂いたほうが安心ですね
梅干しも塩分が含まれているので熱中症予防に効果的ですよ☀️
hukada
