カラニホク~前橋市フラダンス教室~
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カラニホク~前橋市フラダンス教室~

Total Beauty hula



　　　　　　トータルビューティフラ
～美しい姿勢・豊かな心と表情で人生が変わります～

難しいことは考えずハワイアンミュージックに身を任せ
踊ってみませんか？
大切なのはテクニックではなく心です。

カラニホクでは随時
無料体験レッスンを受付けてます。


お気軽にお問合せ下さい。



Tel.027-225-7722


Mail to.　ka_lani_hoku@yahoo.co.jp

HP https://kalanihoku-hula.com





webマガジンB-plus


女優川上麻衣子さんとの対談か掲載されています。

http://www.business-plus.net/interview/1603/k2685.html




HP https://kalanihoku-hula.com



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やっぱりフラはすごい！！

 

                 

 

https://www.hawaiinewsnow.com/2019/09/09/study-finds-hula-can-significantly-reduce-risk-heart-disease/

↑こちらの内容を和訳したものです。

 

和訳

フラは心臓病のリスクを「大幅に」減らすことができることが研究で判明

 

ホノルル、ハワイ（HawaiiNewsNow）-フラはあなたの心に良いです。 文字通り。
260人以上のハワイ先住民の参加者による5年間の研究の結果、フラは「有意に」患者の心臓病のリスクを減少させることがわかりました。
平均して、研究の人々は収縮期血圧が17ポイント低下するのを見ました。
この研究の結果は、米国心臓協会の全国会議で発表されました。

 

この研究の一環として、参加者は高血圧教育を受け、3か月間、週に2回、1時間のグループフラクラスに参加しました。
研究の主任研究員であり、UHメディカルスクールのネイティブハワイアンヘルス学科長であるKeaweʻaimoku Kaholokulaは、ネイティブハワイ人が文化的価値に共鳴するグループベースの文化的に関連するライフスタイルの介入を望んでいることを発見したと研究者は言いました。
「フラは楽しいです。それは、若い年齢だけでなく、高齢でもできることです」と、カホロクラはニュースリリースで語っています。
「身体能力の異なる人向けに調整、修正できます。 あなたは若い人たちのためにメリー・モナーク競技のダックウォークをすることができます、そしてあなたは年配の人たちのためにあなたがより遅くて、穏やかな左右（動き）をすることができます。 それは理にかなっている身体活動の一種で、健康増進に本当に使えると思います。」
 

Copyright 2019 Hawaii News Now。 全著作権所有。

 

 

これだけではなく

筋トレも脳トレもできちゃうんですよ！

実に素晴らしい

 

未経験者の方

一度、体験してみませんか？

 

経験のある方

振りだけではなくハワイ語も教えます！

 

体験は無料です。

勧誘も一切いたしません！

本当のフラのレッスンを

知って頂きたいだけなのです。。。

 

aloha虹

lani

 

 

前橋まつり中止のお知らせ

残念ながら今年の前橋まつりは

中止になりました。

 

それだけの影響のある

大型台風が本当に来ちゃいそうですね...

怖いですガーン

 

１～２日の我慢で済むのか

その先に何が待っているのか

わからない感じなのでしょうか...

 

まずは備えて待ちましょう。

 

 

生徒の皆さん

色々準備をしてきましたが

次のステージに向けて

i mua ！！

前に進みましょう！

 

そして週末は外出を

控えてくださいね。

 

 

alohaキラキラ

lani

 

 

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　　      　  フラスタジオ
      　TOTAL Beauty HULA
　　　　姿勢・表情・心・肌・髪
～いつまでも美しく健康で若々しく～
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        前橋市千代田町4-4-5
 
ワヒネクラス（中学生～40代）
お仕事・学校帰りにリフレッシュハート
★水曜19：00～20：20（初・中級）
★金曜19：00～20：30（上級）・・・選抜です。
昼間の空いた時間に身体を動かしませんか？
★木曜13：00～14：20（初・中級）
 
ケイキクラス（3才～小学生）
フラのレッスンから協調性、時間管理などそして
カードを使ってハワイ語も学んでます。
★金曜18：00～18：45
　　　　 18：15～19：00　
送迎のご都合で時間を選んで頂けます。
 
ワヒネ&クプナクラス（どなたでも）
ゆっくり楽しみながらやりたい方！
★月曜11：00～12：20(休講中)　　
 
クプナクラス（50代～）
日常からちょっと離れてステージで踊ったりしてみませんか？
柔軟で強い身体づくりができます。
★水曜13：00～14：30（中・上級）
　　
 
無料体験レッスン随時受付中！
持ち物は、Tシャツ・タオル・レギンスまたはスパッツ・飲物
              パウ（レッスン用スカートは無料貸出してます。）
難しいことは考えずにまずは体験してみましょうルンルン
大切なのはテクニックではく心です。
お気軽にお申し込みくださいビックリマーク
詳しくは　　　↓↓↓

前橋祭り

スポーツの秋
食欲の秋
行楽の秋
がやってきました！
 
たくさん食べて
思い切り身体を動かしましょう！
ベストシーズンです！！
 

青い空

緑の木々

黄色の芝生

素敵なコントラスト

 

すごくいい季節ですね。

と、言っても10月でこの気温て

信じられないですが...

毎日心地良くて神様に感謝です。

 

ただこの先の気温の変化には

十分に気を付けましょう！

 

 

さて、恒例の前橋まつりですが

10/13(日)

13：20～13：40

元気21の１Fにて踊らせて頂きます。

お時間ありましたら

ぜひ、応援を宜しくお願い致します。

 

aloha流れ星

lani

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HOLOHOLO PICNIC

9/23 

1日限りのHulaイベント

さいたま新都心にたくさんの

ハーラウとLeo Alohaが

やってきました！

 

トニー先生、風邪で鼻声。。。

それでもLeo Aloha最高です音譜

 

 

 

主催はメレオハナ時代にお世話になった

光洋さん。

せっかくお誘い頂いたのに

参加できずに申し訳ないえーん

 

来年はみんなで行きましょうねラブラブ

 

 
 
フラライブラリーは私も出演してますビックリマーク
 
昔、一緒に踊った仲間との再会
同窓会のようでした。
 
こんな機会を作ってくれた
駒井君に感謝です。
 
そんなこんなで
来年は積極的にHulaのイベントに
参加していこうと思っています。
そこで、一緒にに楽しくHulaを
踊ってくれる生徒を大・大・大募集します。
未経験でも構いません！！
ぜひ、一度カラニホクのHulaを
体験してみてくださいビックリマーク
 
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10月のイベント

ようやく今日は過ごしやすい

一日になりましたね晴れ

ハワイの気候と同じ感じで

テンション上がります上矢印

 

が、あちこちで災害の爪痕が...

停電に断水なんて酷すぎます。

 

これは昨夜11時頃の南東の空

数十分続いたと思われます。

 

神様が怒っていますハッ

 

自然を大切にもう少し質素に

暮らしても良いのではないかな・・・

もう十分、便利に暮らせてます。

そう思う今日この頃です。

 

 

さて、そんな日々に感謝の気持ち込めて

お送りします、カラニホクのフラ

10月13日(日)前橋まつり出演します。

時間が決まりましたらまたお知らせします。

 

今年の会場は元気21の１Fだそうです。

屋内なので雨の心配もなく安心ですね。

 

ステージに向け新しい仲間と共に

一生懸命練習に励んでおります。

ので、皆様の応援宜しくお願い致しますラブラブ

 

 

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