今日は久しぶりの外食。
ランチにしゃぶしゃぶを食べました。
おい、回復食は？
まあしゃぶしゃぶだし。
野菜メインでヘルシーだし。
大丈夫でしょ。
軽い気持ちで行きましたが
案の定、1日お腹下してました。
でも美味しかったなーー。
今日行ったお店、初めてだったのですが
しゃぶしゃぶ用お鍋が1人1つずつあってびっくり。
気を使わず自分のペースで食べられて
大変よかったです。
仕切りはないので、スープは1種類しか選べないのが
少し残念ですね。
お肉もお野菜も、店員さんを呼んでオーダーするのが
若干煩わしく感じました。
最近は卓上パッドでの注文が主流なので、
今後導入してくださることを願います。
家に帰ってからは最近サボっていた自炊を再開するべく
スーパーで買った食材を片っ端から調理。
作り置きおかず大量生産マンと化していました。
野菜は茹でるより蒸す派。
ほうれん草もレンジ調理です。
その方が野菜の栄養が逃げにくいとのこと。
サプリメントも解禁したので、
栄養バランスを考えて適度に取り入れていきたいですね。
そんなOFFの日でした。