ども!! HITOMIです
今日は、公開ダイエット報告♪
前回、20ｋｇのバーベル上げに
かなり乱れて
アチャチャチャ～～～！！
だった私がさらなる成長を
見せてくれましたよ～ん
私が通うプライベートヨガはこちら
↓↓
ちょっとね、
前回の乱れがまたあったらという
気持ちも正直あった！
☑重いことへの恐怖
☑力の弱さへの恐怖
☑呼吸の乱れ
☑今の心理状態
などなど、
このトレーニングで
私の場合は、
かなり自分との
向き合う
ことにも活用させて頂いてます。
ただ痩せる！
ただ綺麗になる！
だけじゃなくて
内面的にもかなり
鍛えられるなぁ～って
感じます。
TAIさんいつもありがとう！
そして、いざ！！
最初のスクワット１０回×2セット
の時！
う！？え！？
重い！！
あれこんな重かったっけ！？
ざわざわ。。。ざわざわ。。
また前回みたくなったら・・・💦
まぁでも、
ここで乱れるな
HITOMI
呼吸を整えて、
やり遂げるんだ
HITOMI
そして、
確実に体の安定感や
筋肉さんの使い方が
全然
違かったーーーーー！！
無事にやり遂げる
ことができましたーーー
パチパチパチパチ！
まさかの前回よりも
2.5KG増量を
持ち上げておりました！！
え！！すごくない！？
やばーーーーーい
HITOMIーーー
細胞ちゃんよくやった
私の細胞ちゃんが
みるみる生き生きして
くるのを実感しておりまする👏
また来週もとにかく
たのしみです
レコーディングもしっかり！
魚と豆を増やさねば！
いいね＆コメント、
フォロー感謝いたします
そんなHITOMIはセラピスト
↓↓
