ども！！HITOMIです
今日はね、今日はね、
TAIさんのクロスヨガの日
でした～♪
２０２１・０２・０９
週１で、トレーニングしてるんだけど
前回がまーーーじ
キツカッタ！！（笑）
腹筋で溺れた！！ｗｗ
筋トレきつくて
顔ブサイクになった！ｗ
ほんと体力のなさを痛感
そのあとの筋肉痛にも！（笑）
筋肉痛は喜ぶもの♡と
してます
自宅のプライベートサロン
なんだけどね！
本格ジムの道具もあって、
トレーニング♪
その内容にもワケがある！！
ちゃんとその人に合ったプランで
進めてくれるから
とっても安心
ほんでね、ほんでね、
なんと前回ムッチャキツカッタから
今日ちょっと怖かったん。
覚悟していった
笑
また溺れたらどーしよ、腹筋で。
まるでダンゴムシのようにｗｗ
今回は、そのレベルが
え！！
待って、
私、できてますやん！！
に変化！！
え、わかる？？
ほんとびっくりした！！
わーいいい♡
自分に体力が確実についてるっていう
実感感が半端ない
嬉
週１トレーニングのみ
自宅で筋トレもせず、
前回腹筋で、
まるで溺れていた私が
ちゃんとやり切れた！！
すんぎょいよ！！
しっかり食事を見直してただけで
筋肉も修復して、
成長してる
えらいぞ！
私の細胞よ
感動！！
次回は、
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体脂肪２９％を切る！！
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