ども!!HITOMIです
今日はね、今日はね、
TAIさんのクロスヨガの日でした~♪
2021・02・09
週1で、トレーニングしてるんだけど
前回がまーーーじ
キツカッタ!!(笑)
腹筋で溺れた!!ww
筋トレきつくて
顔ブサイクになった!w
ほんと体力のなさを痛感
そのあとの筋肉痛にも!(笑)
筋肉痛は喜ぶもの♡と
してます
自宅のプライベートサロン
なんだけどね!
本格ジムの道具もあって、
トレーニング♪
その内容にもワケがある!!
ちゃんとその人に合ったプランで
進めてくれるから
とっても安心
ほんでね、ほんでね、
なんと前回ムッチャキツカッタから
今日ちょっと怖かったん。
覚悟していった笑
また溺れたらどーしよ、腹筋で。
まるでダンゴムシのようにww
今回は、そのレベルが
え!!
待って、
私、できてますやん!!
に変化!!
え、わかる??
ほんとびっくりした!!
わーいいい♡
自分に体力が確実についてるっていう
実感感が半端ない嬉
週1トレーニングのみ
自宅で筋トレもせず、
前回腹筋で、
まるで溺れていた私が
ちゃんとやり切れた!!
すんぎょいよ!!
しっかり食事を見直してただけで
筋肉も修復して、
成長してる
えらいぞ!
私の細胞よ
感動!!
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