ども！HITOMIです
今日はね、今日はね、
公開ダイエット2021
のお話♡
ＳＴＡＲＴしました
題して、
睡眠改善と
小顔セラピストが
不健康！？
ジャンクフード
ＬＯＶＥな私から
綺麗と健康を
届ける究極の
セラピスト
HITOMIになる！！
ごめんなさい。
ポテト大好きなんです。
ごめんなさい。
唐揚げ大好きなんです。
ごめんなさい。
夜更かし大好きなんです。
（笑） えない
そう、、
始まりは、
いつもＤＥＢＵ
そして、30代、
なにしても、
瘦せない。
瘦せない。
痩せなーい。
（悩）
という現実に気づく。。
焦った時には、
もう遅い。
→世の若者よ、
よく聞いておくんだ
（笑）
人生に何度もこの感情は、
湧き上がってきます
（笑）
↓↓↓
☑細いデニム履きたい
☑彼氏がほしい
☑モテたい
☑綺麗って言われたい
☑カッコいい
女子目指したい
☑お洒落になりたい
10代、20代は
そう思って、
☑食事
☑運動
☑サウナ
ほんで、結構すぐ落ちたの！！
3日で3キロとか、
何日で何キロとか、
割と余裕！！ だったのよ。？？
けど一つ気になること、
それは体脂肪！！
どんなに若くても、
リアルに 30％ はあった
今思えば、やばいよね？
けど、見た目では全然、
見られないからそれで良かった！！
そして、
月日は経ち、、、
☑結婚
☑出産
ありがたいことに、素晴らしい経験をし
幸せの日々、、、
感謝・感謝・感謝
の 裏腹には、
あらゆる生活リズムの変化
女性ホルモンによるイライラ
家計を守る為の責務感
初めての子育てからの不安やストレス
仕事復帰のプレッシャー
新米かぁちゃんは、
すべてを一人で抱えてしまいました
怒涛の結婚生活も、あれよあれよと
ピリオド。に。。
↑この話はまた後ほど
で、次に新米シングルマザーと
なった私は、
そこから怒涛の2年間となり、
完全に自分の健康なぞそっちのけで
必死になっており、
不規則な生活や食事によって、
気づけば離婚後、
7キロも増量したのでした
↑えーーー！減量ちゃうんかーい。
コロナ渦のおうち時間で、
何とか、3か月
YouTubeトレを
続けて -2Kｇ
現在、55.4Kｇ
体脂肪 31.9％
↑見て。
体脂肪やばいっしょ。
問題なのはここです。
周りからは、そんなに太ってないよ～。
もっとひどい人いっぱいいるよ～
痩せすぎてもカッコ悪いよ～
そのくらいが丁度いいよ～
と中の中か中の下～の
当たり障りのない言葉に
甘えてなにもしてこなかった。現実。
人のせいではない。
己のせいだ！
そして、
見た目がこれです。
公開！！
肥満です。泣
体脂肪31％がどこに
ついているか
おわかりになる
だろうか。
上半身は、Mサイズ
下半身は、XLサイズ。。
場合によっては履けないこともあります。
下半身だけ、
別人ですね。。と過去に
某エステの方から
言われたことがあります。笑笑
わかりやすく言うと、
上は、貧民国
下は、米国🇺🇸
って言うイメージです。。
バランスよくなりたいよ！
まず私が
しっかり受け止めて、
ここに宣言します！
健康になります！！
食事見直します。
セラピストとしても、
美と健康を
お届けするためにも
まず私から
改善します！！
今回、頼れる
パーソナルトレーニングとして
東金市で全国に数少ない
プライベートヨガで
大活躍されている
TAIさんのサポートの元
本格ダイエットいたします。
ぜひ応援よろしく
お願いいたします
また詳細UPしていきます♡
最後まで読んでくれてありがとう♡
一緒に健康になるお仲間を
募集いたします。
フォロー＆コメント
お待ちしてます。