大好きだったお菓子を止めてから、すでに2週間が経ちました。

相変わらず、お菓子は一切買ってないし、食べてませーん！我ながらスゴイ！

とにかく、今までわたしのお菓子事情ときたら

ランチ後には必ず、甘いカフェラテやココアが欠かせなかったし

最近になって、社内でのお菓子の販売が始まってしまったばっかりに

3時になれば、クッキーやポッキーを購入して、結局、全部食べちゃうし笑

帰りには、お菓子の大特価SALEばっかりやっているスーパーがあるため

ついつい、物色しては購入して、帰りにもポリポリしちゃってました笑

おまけに、夕飯後のデザートはかかせなかったしね！（って、どんだけ食べるねん

）

正直、ずーと、小腹が空いた状態で、ずーと何かを食べたい状態だったのです

これがですよ！一切、お菓子を止めたら、逆にお腹が空かなくなったのです！

お菓子を食べていた方がお腹が空くって、一体、どういうこっちゃねん！

結局、これが砂糖依存の怖い罠ということです。

砂糖を食べることで、血糖値が急上昇後、いきなり急降下することで

脳が、まだまだ栄養が足りてないと勘違いをして、食べたいスパイラルに陥るのだそう。

しかしながら、食べる量をきちんと制限できる人は大丈夫です！

わたしはそれが困難だったので、一切のお菓子断ちをして正解でした！

けれど、フルーツはOKとしているので、3時のおやつには、フルーツをちょこっと食べるようにしています。

とにかく、あれだけ毎日バクバクお菓子を食べていたわたしが

今では、全く食べなくても平気になりました！

夕飯まで、空腹に耐えることもなく、すんなりと我慢できてるから不思議

おかげで、毎日のお菓子出費がなくなりました！

こんなことなら、もっと早くから自分のおかしさに気づければよかったです

とにかく、砂糖依存の罠から抜けるには

自分が砂糖依存の罠ハマっているという事実に、まずは気づけることなんだと思います

砂糖依存の罠☆