相変わらず、お菓子は買っていません
しかし、自分で決めたルール通り、いただいたお菓子については、飴とジュース以外は美味しくいただいています
しかし、今までのわたしだったら、貰ったお菓子は速攻で食すといった感じでしたが笑
今では、しばらく手をつけないこともできるようになりました！！
完全に、砂糖依存から抜けれたと思います
しかし、体重については、1カ月程はびっくりするくらいに全く変動がなくて、かなりガッカリしてました
が、2カ月近くになる頃に、突然、徐々にスルスルと落はじめてきたんです！！
けど、そりゃそうですよね！だってわたし、今まで、1カ月に5,000〜6,000円分のお菓子を食べていたんです。
それが突然、体内に蓄積されなくなったんですからね。
しかも、わたしは元々、20代の頃から体重管理をしていたのですが、更年期に入ったせいか3キロも太ってしまって、これがどうにもこうにも痩せなくて諦めていたんです。
それが、こんなにも簡単に、2カ月で元に戻っちゃった〜
そんなわけで、よく、砂糖断ちしても痩せない！という人を見かけますが、諦めないで下さい！
継続が大切です
それにしても、わたしはかなりの砂糖依存者だったせいもあり、砂糖断ちのメリットは半端ないです。
それにもちろん、お菓子を見れば、今でも食べたい！とは思いますが、砂糖による負のループについて身をもって感じたので
もう以前のように、むさぶり食すことはないですね笑
甘〜いお菓子は、時々、味わって食べるのが一番です