砂糖断ちを始めて気づいたことがあります。
それは、乳製品、主に牛乳を飲むと、途端に、いつもはある食後のお通じがなくることに気づきました
そこで、ネットでよく調べてみたところ、牛乳は人間にはよくないと言ったワードがたくさん出てきちゃいました・・・
要するに、子牛が飲むべきものを、人間のましてや成人が飲むなんてのはおかしなことだとか（よくよく考えてたら、ごもっともですね笑）
しかも、乳をたくさん出すために、親牛には多量のホルモン剤が注入されるようで、それが乳にも混入されている可能性があって危険なのだそうです
しかも、母牛の母乳をおわずけされてしまった子牛には、豆乳が与えられるそうですよ。これもまた微妙ですね・・・
てなわけで、わたしも牛乳の代わりに、カフェラテに豆乳を入れてみましたが、これがなんとも微妙な味でした
とりあえず、わたしは牛乳を飲むことで、消化が遅延されるのがわかったので
大好きなカフェラテはなるべく控えようと思いました。