最近、ささいなことでイライラしてしまう自分がいて
なんだかとっても苦痛でした。
結局、怒りってものは、今さら変えられない過去について怒ってるわけで
それもちょっとバカらしく思えてきたのです。
そこで、いいこと思いついちゃった！
とりあえず、ニュートラルでいてみよう！
例えばこの間は、ファミレスで注文したハンバーグがなかなか来なかったのです。
仕方なく催促したら、やっときた！
え？まさか、わたしの注文を忘れてたのとちゃうか？
・・・・・と、怒りそうになり・・・笑
おおっと、いけねぇいけねぇニュートラル！！
『わたしの注文したハンバーグがなかなかこなかった！
ただそれだけ。』
時間がなかったわけでもないし、店員さんもワザとじゃないし、ちゃんと謝ってくれた！（まる！！）←文章にして終わらす。
例えば、Facebookでわたし自身のよかった出来事をシェアしたら、そこに、上から目線でアドバイスしてきた人がいた。
一瞬、ムッ
ときたが、おおっといけねぇいけねぇニュートラル！！
ときたが、おおっといけねぇいけねぇニュートラル！！『わたしのシェアしたことに対して、〇〇さんにアドバイスされた。
だだそれだけ。』
〇〇さんは、決してわたしを見下しているわけではない。おそらく、人から認められたい欲求が強いのかな？（まる！！）
そんなこんなで
起きた出来事に対して、良い悪いの判断を止めたら
わたしのイライラもなくなって、なんだか、すご〜く〜楽になりました
結局のところ、ささいな怒りであるならば
抵抗せずに受け入れて、ニュートラルにしちゃいましょう