ロードバイクの学習
ロード初心者の私としてはバイクに関する知識を得るには、お世話になっている自転車屋さんやロードバイク専門誌。多くのローディーさんのブログなどから学習させて頂いてます。(-^□^-)
でも最も参考にしているのが、札幌のロード専門店「アティック」さんのホームページです。
ここではロードバイクのメンテナンス・バイクの専門用語からトレーニングの方法にいたるまで、初心者にとっては、それはそれは有難いホームページです。
「カユイところに手が届く」的な感じでとても重宝してます。
いちど遊びによってみてください。参考になりますよ。
アティックさんはこちら↓
http://www.attic-bike.com/index.shtml
でも最も参考にしているのが、札幌のロード専門店「アティック」さんのホームページです。
ここではロードバイクのメンテナンス・バイクの専門用語からトレーニングの方法にいたるまで、初心者にとっては、それはそれは有難いホームページです。
「カユイところに手が届く」的な感じでとても重宝してます。

いちど遊びによってみてください。参考になりますよ。
アティックさんはこちら↓
http://www.attic-bike.com/index.shtml
ユニクロコラボTシャツご購入
今日発売と知り買って来ました。ユニクロのコラボTシャツ「ピナレロ」です。

昨日の内にユニクロ店舗に電話して明日発売を確認し、取り置きをお願いしたけど・・丁寧に断られました。
今日は仕事なので売り切れたらマズイと思って、お昼休みを早めに取って11時30分頃に、仕事場の近くのユニクロに急ぎました。
陳列されていたのは10枚くらいでしょうか? まだ誰も買ってなさそうで、一番乗りでした。(´0ノ`*)
合わせてみてサイズはLにしました。
生地はメッシュっぽいですが、完全にスカスカしているものではないです。クールなんとかで汗も逃がしてくれそうです。
背中側の右下の部分に「ドクロのうさぎ?」のマークがあります。gyrro・・・・・? なんとかって書いてますけど・・何???
まっ、気にしない(;^_^A
今週末のツーリングでは早速活躍を期待してます。

昨日の内にユニクロ店舗に電話して明日発売を確認し、取り置きをお願いしたけど・・丁寧に断られました。
今日は仕事なので売り切れたらマズイと思って、お昼休みを早めに取って11時30分頃に、仕事場の近くのユニクロに急ぎました。
陳列されていたのは10枚くらいでしょうか? まだ誰も買ってなさそうで、一番乗りでした。(´0ノ`*)
合わせてみてサイズはLにしました。
生地はメッシュっぽいですが、完全にスカスカしているものではないです。クールなんとかで汗も逃がしてくれそうです。
背中側の右下の部分に「ドクロのうさぎ?」のマークがあります。gyrro・・・・・? なんとかって書いてますけど・・何???
まっ、気にしない(;^_^A
今週末のツーリングでは早速活躍を期待してます。
お約束通り玉野・渋川ライド・・撃沈
行って来ました。前々から行くぞっ!て決めてた玉野・渋川・児島ライド&倉敷少し(;^_^A
出発したのは朝6時30分(早っ!) いやー昼から用事があるので早く出かけたのです。
いい天気です。半そでジャージ&レーパンでスタート。でも朝は「寒~い」。
少し走ったところで、あまりの寒さに引き返し長袖のアンダーを着用しました。
少し時間のロスでしたが、いつもののごとく30号線を南へ一直線!!
でも、まだ寒い!! こういう時はいつもコンビニでホットペッパーを調達します。
ほれ。ダウンヒルでよくある防寒対策の新聞と同じ扱いです。ホットペッパーはタダだし、コンビニは多いのでいつでも手に入るからよく利用してます。
秀天橋を右折して渋川に向けてGO!!
ここまでは調子よく走ってたので、一気に山登りして海岸へ出ようって思ったのが間違いでした。
そう、ここから山が始まります。(ノ_・。)
行けるかな?と甘い考えでした。・・・・・
途中、脚・・着きました。・・・・・(>_<) 2分くらい休みました・・・
道を知ってる方は「えーーーーーーこの坂くらいでーーーーーー」って思うでしょうけど・・・
だめですねー。私は高校まで陸上でスプリントと跳躍をやってましたので瞬発力は、それなりですが、まったく持久力はありません。いつも練習ではヘロヘロになってました。人より心臓が小さいので酸素を送り出す量が少ないのです。 (って、言い訳してます(;^_^A
なんとか登り切って後はピューって下までいって、そのまま渋川へ到着。
海は穏やかで気持ちいい!! 遠くに瀬戸大橋も見えてます。
アンカーのローディーさんとすれ違って挨拶もしました。いいですねこの時期の海。
途中、広い自転車道(歩道?)があり、いいじゃんこれ!って思いましたが150mくらいで終わりでした(´□`。) ずっとこんな道ならいいのに・・
児島の市街地から430号でまたアップダウンの連続です。さすがにここでは脚を着かなかったけど、さっきの山でヘロヘロなので苦しいです。
水島の広江の交差点を右折して、水島インターを左折・・・・また、登り(T▽T;)
橋の手前で、昨日Kazuさんが立ち寄った「倉敷美しい森」でパチリッ。中には入ってませんが・・
ここから少し下ってスピードに乗ってるときに目の前に「粒江トンネル」なるものが出現!(ノ゚ο゚)ノ
車道を走ってたので、そのままトンネルへーーーーーーーー。 ぶれーーーき。。。。
トンネル内は路側帯が無いため非常に危険。急ブレーキで止まって、よいしょっと自転車を持ち上げて隣の歩道へ退避。 あぶねー。
そこからはバイパスをくぐって倉敷の中心地を経由して「小町トンネル」に入りました。
ここでは歩道も狭く、すぐ横を車が通るので排気ガスを含んだ、生暖かい風が気持ち悪いです。
でっ案の定、目にゴミが・・・。私はコンタクトなので、痛さが尋常じゃないです。
トンネル出た所で目をゴシゴシ。5分くらいはロスしました。
その後「マスカットスタジアム」に立ち寄ってパチリ
もう、この辺りで山登りの影響か脚が重い・・平地でも25kmがやっとの状態です。
こんなに脚にくるものか、しかも首と肩が痛い。尻もしびれてる。
あー体力ねーなー。と自覚する後半でした。
割と走ったと思ったけど距離は76km 3時間40分のライドでした。途中ほとんど休みなしで走ったのでヘロヘロです。
でも海岸沿いはいい気持ちですネ。 ここだけを走りたいなーー。
出発したのは朝6時30分(早っ!) いやー昼から用事があるので早く出かけたのです。
いい天気です。半そでジャージ&レーパンでスタート。でも朝は「寒~い」。
少し走ったところで、あまりの寒さに引き返し長袖のアンダーを着用しました。
少し時間のロスでしたが、いつもののごとく30号線を南へ一直線!!
でも、まだ寒い!! こういう時はいつもコンビニでホットペッパーを調達します。
ほれ。ダウンヒルでよくある防寒対策の新聞と同じ扱いです。ホットペッパーはタダだし、コンビニは多いのでいつでも手に入るからよく利用してます。
秀天橋を右折して渋川に向けてGO!!
ここまでは調子よく走ってたので、一気に山登りして海岸へ出ようって思ったのが間違いでした。
そう、ここから山が始まります。(ノ_・。)
行けるかな?と甘い考えでした。・・・・・
途中、脚・・着きました。・・・・・(>_<) 2分くらい休みました・・・
道を知ってる方は「えーーーーーーこの坂くらいでーーーーーー」って思うでしょうけど・・・
だめですねー。私は高校まで陸上でスプリントと跳躍をやってましたので瞬発力は、それなりですが、まったく持久力はありません。いつも練習ではヘロヘロになってました。人より心臓が小さいので酸素を送り出す量が少ないのです。 (って、言い訳してます(;^_^A
なんとか登り切って後はピューって下までいって、そのまま渋川へ到着。
海は穏やかで気持ちいい!! 遠くに瀬戸大橋も見えてます。
アンカーのローディーさんとすれ違って挨拶もしました。いいですねこの時期の海。
途中、広い自転車道(歩道?)があり、いいじゃんこれ!って思いましたが150mくらいで終わりでした(´□`。) ずっとこんな道ならいいのに・・
児島の市街地から430号でまたアップダウンの連続です。さすがにここでは脚を着かなかったけど、さっきの山でヘロヘロなので苦しいです。
水島の広江の交差点を右折して、水島インターを左折・・・・また、登り(T▽T;)
橋の手前で、昨日Kazuさんが立ち寄った「倉敷美しい森」でパチリッ。中には入ってませんが・・
ここから少し下ってスピードに乗ってるときに目の前に「粒江トンネル」なるものが出現!(ノ゚ο゚)ノ
車道を走ってたので、そのままトンネルへーーーーーーーー。 ぶれーーーき。。。。
トンネル内は路側帯が無いため非常に危険。急ブレーキで止まって、よいしょっと自転車を持ち上げて隣の歩道へ退避。 あぶねー。
そこからはバイパスをくぐって倉敷の中心地を経由して「小町トンネル」に入りました。
ここでは歩道も狭く、すぐ横を車が通るので排気ガスを含んだ、生暖かい風が気持ち悪いです。
でっ案の定、目にゴミが・・・。私はコンタクトなので、痛さが尋常じゃないです。
トンネル出た所で目をゴシゴシ。5分くらいはロスしました。
その後「マスカットスタジアム」に立ち寄ってパチリ
もう、この辺りで山登りの影響か脚が重い・・平地でも25kmがやっとの状態です。
こんなに脚にくるものか、しかも首と肩が痛い。尻もしびれてる。
あー体力ねーなー。と自覚する後半でした。
割と走ったと思ったけど距離は76km 3時間40分のライドでした。途中ほとんど休みなしで走ったのでヘロヘロです。
でも海岸沿いはいい気持ちですネ。 ここだけを走りたいなーー。





