きき足

先日、引き脚を意識した練習を行いましたが、その際に片足ペダリングを試しました。(引き脚の練習には不可欠ということなので・・)

私は学生時代、陸上部で跳躍種目をやっていて左足で踏み切るので、自転車を始めるまで左がきき足だと思ってました。

でも自転車に乗ってからこれまで、ずっと右足中心に漕いでたように思います。
踏みこむ時は右の方がスムーズだし、強く踏めるしロングライドで長く漕いでると、よけいに右足が主導権を握った走りになってましたから、跳躍と自転車のきき足は別物だと思ってました。

しかし今回片足ペダリングをしてみると、あら不思議!(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

右足だけでは、ギクシャクギクシャクの連続でまともにクランクが回せませんし、すぐ疲れてしまいます。

左はというと、これがうまい具合にスムーズなのです。
右足ほど疲れないし上死点・下死点も滑らせるようにクリアできるのです(o^-')b
片足ペダルだとハンドルがグラついて安定しませんが、左足だと比較的安定するのです。

意外でした。以前BPSなかやまの店長さんに後ろについて頂いて走った時「左足がペダルの外側を踏んでますよ」って指摘されたこともあり、やっぱりきき足でない左足に問題があるんだなあ。と思い込んでましたから・・。(;^_^A

片足ペダルがうまくいったからといって、一概に左足がきき足だとは判断できませんが、なんとなく左かなあ～って今になって思います。

人間の足は左右どちらかで、推進力をつかさどる足と方向を決める足に分かれるということを聞いたことがあります。
私の場合、推進力は左で、方向は右ということになるでしょうか。推進力はパワーですのできき足は「左」が正解ということになりますね。

本当は左右どちらも均等に使えるのがベストでしょうけど・・・(ﾉ_･｡)