西式健康法
床寝ねぇ～いけるんかな
寝れるのか？節々痛くないのか？？爆睡できるのか？
いろいろ躊躇し～前へ進めず
どうなんだろう？？
ニャンワン同居人間なのでマットレスに抵抗ありっちゃありで～
洗えるマットレス購入しようとしてた矢先にYouTube先生の「西式健康法」に巡り合えた。
どうなんだろうとグダグダ言うまえに
あっまず床に寝ればいいんだにゃ
今夜チャレンジしてみます！
もしよ…床寝正解だったら
捨てるものリスト
□マットレス
□防水シートたち
□枕たち←木枕に交換せねば
今のベットフレームに板敷く予定。
下記引用
平らな板の床に寝る
木の枕を使用する金魚運動
毛管運動
腹部・下肢の筋肉・血管・神経の調整
食事・生活習慣の調整
がんばりまっす