ミッドブレス虎ノ門にて
トレーニングを初めて２ヶ月後のトレーニング結果のご報告、
遅くなってしまい申し訳ございません
２月、そして３月にかけて
２ヶ月間、無理なく、でもみっちり水戸川支配人にトレーニングをしていただき、
『お腹まわり集中部分痩せダイエットプログラム』
を行わせていただきました結果、
全ての箇所が、サイズダウン
致しました
大事なのでもう一度
全ての箇所が、サイズダウンです。笑
すごーい
ちなみに
ウエストは－４cmダウン
インデプス(高周波)の機械もとっても効果有りでした。
くすぐったくて笑いがいつまでも止まらず大変でしたが
自分に合ったレベルに調整でき、筋肉に刺激をおくってくれるので、とっても楽チン。
体重に関しては、
いらない脂肪をなくし、その変わり筋力をつけ、その重さがあるため、
そこまで大幅な変化はなかったですが、
それでも体重ダウンしてます
頑張った分、結果がついてくることを改めて実感できたトレーニングでした～
そして、サイズ以外にも変わったこと
まずは、たんぱく質を気にするようになり、プロテインを飲むようになったこと。
クエン酸やムサシなど、様々なサプリを飲むようになったこと。
さらに、食べ物もやっぱりたんぱく質をとりたくて、ついにプロテインBARに手を出しました
ミッドブレスの品揃えの良さがとっても素敵です
そして、まだあります。
転ばなくなったこと
笑私、足が弱いのか、どこにでもつまずくんですね
恥ずかしいくらいに
笑それが、足の筋力をつけることによって、ビックリするくらい転ばなくなりました。
運動する以前から、結構歩くのは好きで、
よく2時間、3時間は平気で歩く方だったから、まさか足に筋力ついてないなんて思いもしなかったのです。私。笑
全然ついてなかったー
歩くだけじゃダメなことがわかりました
笑そして、さらにヒップも引き締まり、二の腕もスッキリ
あとは、肌も綺麗になった気が
と、いうことで
運動するとこーんなにたくさんのいいことがついてきました
２ヶ月でこんなにも実感できるので、皆さんも是非、ジムに足を運んでみて下さいね