トレーニング

おはようございます

今回は私がお世話になっているミッドブレス虎ノ門のパーソナルトレーナーについて具体的に書いていこうと思います。

私を担当してくださるのは、
水戸川支配人。

話し方が柔らかく、指導の仕方は
とても理論的にお話をしてくださいます。

さらに圧迫のない運動をしてくださるので、ほぼ汗をかきません。

なのでお仕事前やお仕事後でも、気軽に運動ができるのがいいところです

運動したいけど、汗かくのは嫌だし、
鍛えるとなると、あれはダメ、これはダメと食事制限とかされそう…
と思っている方

ミッドブレスはきちんと対応しております

食事は、しっかりとタンパク質だけは気にしながら食べていくことを心掛けるだけで十分

トレーニングを始めてみたい方でも、気軽にトレーニングに入り込めるので、
とってもオススメなジムです

そして他のジムにはない、ミッドブレスのトレーナーさんの親身さや、安心感があるのもオススメポイント

それから、今は
ジムは個人でトレーニングしている人が多いですが、

１つやり方を違えただけで
思っていなかった筋肉がついてしまったり、
逆に体を痛めてしまったりすることも多いのが事実。

だからこそ、運動に慣れていない人はしっかりと身体のどこをどうしていきたいのか等、
パーソナルトレーナーときちんと話し合い、運動していくのが一番だと思っています。

逆に運動に馴れている人も
月に１回はパーソナルトレーナーに見てもらうと、
新しい発見や、
自分の限界を超せるかもしれません