こんにちは。ご覧頂きありがとうございます。
大分県中津市での中信不動産３代目、瀬口詠一郎です。
さて、１年と７ヵ月ぶりの更新と相成ります。
この間、結構色々ありました。
はじめての子供を授かり、１年間断酒したり、１８Kg痩せたあとに１３Kgリバウンドしたり、色々な学びがあり、最近では怒濤のような毎日を送っています。
倫理法人会でも会長職は今年で最終。未決定ですが新たに大分県倫理法人会でお声がけいただいています。ウチの中信不動産はというと長年勤めてくれていたスタッフが辞め、新たなメンバーが加わり、日々の業務に押し流されそうになりながらも、新天地への冒険と、新事業への挑戦が形になろうとしています。
ほぼダイエットブログと化していたここですが、せっかく痩せたのに今後再度ダイエットの必要性ががが
趣味がリバウンド、と言われても仕方が無いす。
どーん
こんな感じの腹具合です笑
１年７ヵ月の蓄積！人間性もこれだけ大きくなってればいいのに！
では、今後ともよろしくお願いいたします。
こんにちは。ご覧頂きありがとうございます。
大分県中津市で不動産賃貸・売買・管理を営む中信不動産の３代目、瀬口詠一郎です。
ダイエット中に１番きかれた質問が「どうやって痩せてるの？」でした。
僕の場合は、
・昼食の時間に泳ぎに行っていた（運動）
・メインの食事は脂肪燃焼スープ
・糖質制限
これが３本柱。
まあしかし、手法は何でもいいと思います。
世にはダイエット本や手法が溢れていて、そのどれを選択しても痩せることはできるでしょう。
どうやって痩せるか？っていうのは、文字を書くときに鉛筆を使うか、ボールペンを使うか、はたまた万年筆を使うか？という違いだけだのだと思えます。
ダイエットは、以下の段階を経れば必ず成功します。
①痩せると決める
②目標値と期日を定める
③宣言する
④退路を断つ
⑤計画を練り、紙に書く
⑥手法を研究する
⑦実行する
往々にして、⑥から始めちゃうんですよね～＾＾；
で、最初の数日で数キロ痩せちゃったりする（それはほぼ水分ですｗ）と何となく満足してやらなくなっちゃったり、今までの習慣と生理反応から抜け出せなかったりするんですよね。
正直、僕もそうでした。
しかし、今回は①から始めたので目標達成できたのです。
意志が強い人はどうやっても成功出来るかもしれませんが、僕みたいな意志が弱い人にとってここが一番大切なポイント。
実行する前に、手法を選択する前に、達成の土台をつくる。これが一番大事なことだと思います。
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大分県中津市で不動産賃貸・売買・管理を営む中信不動産の３代目、瀬口詠一郎です。
えー、ブログ上ではいきなり目標達成と相成りましたｗ
Facebookダイエット宣言してから-18.1kｇ。体重65kgまで落としました！
まずは2015年1月1日の写真を見てくださいｗ
【 2015年初 >>> 89kg 】
ここからのスタートでございました･･･
自分がデブだと思っていた同級生に「お前の方がデブやん」と言われはじめ、脳内の自己イメージと写真に写る自分とのギャップが顕著になり始めた頃。
健診を受ければ脂肪肝。中性脂肪てんこ盛り。尿酸値もヤバイ。何だかたまに指先がしびれてるような気がする。
ちょうど40才という人生の折り返し地点を迎え、身体のメンテナンスをしようと思い立ちダイエットを始めたのでございます。
その頃は漠然と「痩せるぞ～」というだけで、
■朝歩く → 身体が重すぎてヒザが痛くなる
■ならば水泳だ！ → 20ｍ泳げない！そもそも小学校以来泳いでないわ！
■食事制限しなきゃ → 奥さんの料理うめぇ！
･･･ってな感じでマジメに取り組んでませんでした。
まあ、それでもパンパンに膨れていた反動で７～８kgは痩せましたね。
青年会議所を卒業して理事会の後のPM11:00から焼肉などというくれいじーな生活から卒業していたのも理由かもしれません。
【 2016年前半 >>> 83kg 】
( ´)Д(｀)
↑↑
まさしくこんな感じですねｗ
それでもデブ。
ボタンがはじけ飛びそうなほど肉が詰まっているのが分かります。
で、ここら辺から本気のダイエットを始め、現在は・・・
【 2016年10月 >>> 65kg 】
笑顔がうさんくさいですがｗ
最初の写真から25kgくらい痩せてます。
某ライザップほど大きな見た目の変化はないかもですが、服はもうブッカブカ。服を替えたらもうちょっとスリムに見えるかもしれません。
多分、ここからの５Kgくらいで劇的な見た目の変化があるんだろうと思いますが、設定した目標体重ではこのくらいの外見となりました。
ダイエット中はブログを書きそびれていたので、成功後の「なぜダイエット成功できたのか」を数回に分けてネタにしようと思います。
ダイエットしたい方の助けになれば幸いです。
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大分県中津市で不動産賃貸・売買・管理を営む中信不動産の３代目、瀬口詠一郎です。
Facebookのプロフィール写真でダイエットを宣言することを考案したワタシですが、その後更新してませんでした。Facebookをやっている周囲の皆様には「更新しないの～？」と言われつつも何となく機会を逸していたのです。
体重はと言うと、その後はあがったり下がったりをしながらも何とか痩せつつあります。
しかしながら、もう少し頑張っていきたいと思っているわけですよ。
そこで２つ、工夫（工夫というモノでもないですがｗ）をしてみます。
①１週間に１回プロフィール写真を更新する
②目標体重とその日の体重を表に書く
こんな感じで、表を作って家の脱衣所に置いてます。
今までは、漠然と「痩せよう」でした。「痩せるとこまで痩せてみよう」「できるだけ痩せてみよう」でした。目標を決めたらそれ以上は行かないような気がしてイヤでした。でも、到達点を決めてないとやれないのでした。
ここからは、目標値と期限を決めて「痩せよう」としはじめます。
アパマンショップ中津市店
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瀬口個人の・・・
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昭和４０年創業。大分県中津市地域密着で不動産賃貸・不動産売買
賃貸管理・不動産開発分譲をもって営業しています。
近年は賃貸アパートに特化したリノベーション事業も手がけています。
中信不動産有限会社
大分県中津市中央町１丁目１-４０
℡09790ｰ26ｰ0602/Fax0979ｰ24ｰ0576
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大分県中津市で不動産賃貸・売買・管理を営む中信不動産の３代目、瀬口詠一郎です。
僕は非ポケモン世代なんですよね。
僕と同年代でポケモンにハマった人というのは割合少ないはず。
だからこそ、この光景に大いなる興味を抱いています。
なにこれ！
この動画を見て何を連想しますか？
デモ？暴動？それとも革命か？
似たようなゲームや仕組みが既にあったのは知ってますが、今回のポケモンGOで、新たな時代の扉がこじ開けられた気がします。
僕たちは、この歴史的出来事に、真摯に、真剣に、そして熱烈に向き合う必要があるでしょう。
任天堂にとって『ポケモン』というタイトルはまさに約束された勝利の剣。
ここのサイトで見ると一目瞭然です。
株価、凄いことになってますｗ
こんなコンテンツを持ってる任天堂、うらやましい！と思ってしまいがちですが、
この『Pokemon』を創り、育て、進化させ続ける任天堂という会社がスゴイですよね。
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この人が、某エクスマ塾の課題映画だと言ってオススメしていた映画。
SNSが大活躍するらしいので、どんな活躍なんだろうと期待しつつ観てみました。
SNSは物語の鍵になる要素ですが、それよりも何よりも、
ゴハン美味そう！
これは空腹時には耐えられないでしょうｗ
満腹にしてから観るのをオススメします。
そして、とっても楽しい映画でした。
どのくらい楽しかったかというと、つわりで苦しんでいたうちの奥様が観た後、症状がおさまっていた、というくらいハッピー。
フードトラックで料理作ってる映像が、めっちゃ楽しそうなんですよね～。
どうしてこんなに楽しそうな画が撮れるのか？と何回か見直しちゃいました。
基本的にカメラの位置は、
①フードトラックの運転席
②トラック外のお客さんが並んでいる場所
の２ヶ所。めっちゃシンプルです。
しかも、
・なるべく働いている３人を納めるよう広い視野を保つ。
見直してみて「そうだったか」と思うんですが、表情のアップとか、手元のアップとか、料理のアップとか、そういうのが全然ないんですよね。でも、美味そう。
そして、
・左右に動きまくる
・①と②のカメラが頻繁にチェンジする
ここが楽しそうに見える、というか躍動感のキモかと思います。
カメラは視界の何かが動くたびにそれを追って小刻みに動く。「何か」は人であったり、食材であったり、代金であったり、その時々によってコロコロ変わる。
カメラの切り替えはセリフの１フレーズごと、料理の１工程ごとにポンポン変わる。
まあ、映画に詳しいわけでもないので、これが特徴なのかも分かりませんがｗ
とにかく、楽しそう！食いたい！！と思わせるシーン満載なのです。
主人公の短気さと口の悪さの下に隠れた料理への真摯な思いや情熱、料理人としての誇りはSNSを通じて人々の共感を呼び（一時は炎上しましたがｗ）、好感を持った人々と繋がり、主人公の再浮上を後押ししました。
この映画での人と人との繋がりはまだまだあります。メインになってくるのは、主人公と息子との繋がりでしょう。「親子の繋がり」「師匠と弟子の繋がり」「上司と部下の繋がり」「男同士の繋がり」･･･二人の間に何本もの繋がりが生まれていきます。
だからこそ、自分に置き換えてハッとさせられることが沢山ありました。
きっとそれは、この映画が「好き」と「楽しむ」をテーマにしているからだと思います。
うん、オススメ！
良い映画です！！
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ここ数年、早起きの習慣をつけようとしています。
そして、朝起きるときに大切なのは「目が覚めた時に起きる」ということ。
目覚ましはかけない（起きる時間が決まっている場合はかけますが）。
布団の中でウダウダしない。
時計は見ない。
僕の寝起きは、最近になってOｎとOffがはっきり分かれるような目覚め方ではなく、水面からゆっくりと顔を出すような感じの目覚め方に変わっています。あまり苦もなく起きられるようになってきました。
朝の瞬間のちょっとした違い。
眠りの状態に引き留めようとする誘惑が起きる前にもう起きてしまう。
これは潜在意識を味方にする、ちょっとした、しかし大事なコツだと思うんです。
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こないだ、金融機関の方との会話の中で「お客様に『どこで家を建てればいいですか？』と尋ねられることがよくあるんですけど、実際どこがいいと思いますか？」という一場面がありました。
僕の答えは「人それぞれですね〜」。
・・・と、これはいい加減に言ってるのではなく、ホントにそう思うんです。
僕は同じような質問を受けたときに、こう問いかけます。
「自分の家を建てるとして、どんな家にしたいですか？家に何を望みますか？一言で言ってみてください」
そしてそこから出た答えを足がかりにしてより良い選択を促すような細かな質問や情報提供をしていきます。
お話しした金融機関の方が家に求める物は「長持ち」でした。
その長持ちという意味合いが耐久性なのか、メンテナンス性なのか、市場価値なのかetc...
こういった質問をしていくと、オススメするハウスメーカーさんはグッと絞られますよね。
『七つの習慣』の中に「ものは２度作られる」という言葉があります。実際に３次元に現れるまでに計画や設計図を含め「頭の中」でまず作られる。つまり、現物と計画、２度作られるというわけです。
計画の精度が上がれば上がるほど現物は巧く作れます。
ですから計画の出発点はすごく大事です。
設計図は建築士さん達が作ってくれますが「どんな家が良い？」という質問には自分たち以外応えてくれる人はいません。
家を建てたいと思ったら、まずは「どんな家にしたい？」と家族や自分自身に問いかけてみてくださいね。
あ！
あと、土地を押さえておくことも重要ですよ！
土地が決まらないと家のプランも決まりませんからね。
そーいえば中信不動産でも分譲してたなあ･･･
北部校区に･･･
お手頃500万円以下で･･･
ちょうどいい60坪前後で･･･
ということで、ぜっさんはんばいちゅう！
まさかの広告オチでしたｗ
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僕は右翼というわけではありません。
愛国心を持つ「べき」とは思っていませんし、他人にそれを求めようとも思いません。
ですが、普通に自分の生まれ育った国に愛着を持っています。日本という国の歴史と文化、風土に敬意を抱いています。
家族が好きなように、故郷が好きなように、過去に暮らした場所が好きなように、自分が属したことのあるコミュニティーが好きなように、日本が好きです。
その日本を守ろうと命をかけ、そして実際命を散らせた方々の手紙や遺書や手記を靖国神社が編集したのが『英霊の言の葉』。
ため息がでるほど純粋で、涙が出るほど美しい。
靖国神社でしか買えないのかな？
靖国に行ったときには購入をオススメします。
僕たちの「いま」を支えてもらっているものを考えた時、感謝と勇気がわいてきます。
自分はまだまだ。
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