2.10.23 来月、健診だってよ((((；ﾟДﾟ)))))))

飲まないと

入眠しにくいと思ってたけど

眠れるなら

飲まなくていいじゃんね❣️

上　パイン缶をピューレに

下　ドライパインを角切りに

小雨ですよぉ…🌂

朝ごはんに

職場の冷凍庫にストックしてた

栗🌰おこわをチン🎵

昼ごはん。

最後のビーフシチュー

ミニ蕎麦どん兵衛

マスカット

ただいましてから

買い物に。

7千何がしらで

お釣りに500円玉は

うふふだ💕

次女が

以前作ってくれた

料理を再現❣️

美味しかった😋

これ、

ダイエットメニューで

いいよね？

明日納品のシフォン作ります。

昨日から

気になってるくるぶし。。

左が特にぷよぷよ💦

痛くないのよ…

水溜まってるのかな😅

チョコチップシフォン

逆さ状態👍

プレーンより高さ出た✨

来月12日

健診日決定した⤵️

今の体重（恐ろしくて測れない）

記録に残したくない❗️

（かなり肥えてます、絶対…苦笑）

これをきっかけに

可能な限り意識してみますか💪

・ひとり外食は止めよう

・家での晩酌は止める

・夜は軽いもの

・コンビニ等の惣菜は買わない

（あんまり食べてないけど）

・汗をかく運動したいね笑

なんか緩い約束事www.